¿Qué es la Arte-Terapia?

La arte terapia es una forma de psicoterapia que utiliza los materiales artísticos para expresarse y comunicarse. Es un medio de abordar emociones y situaciones confusas o dolorosas. 

A veces, no podemos expresar nuestros conflictos solo con la palabra y el arte puede resultar muy útil para comunicar nuestras experiencias. La arte terapia puede usarse como alternativa al lenguaje verbal o como complemento a la palabra.

El arte nos permite canalizar energía, emociones y auto-regularnos. Nos facilita descubrir elementos que estaban en nuestro interior y no sabíamos. Ofrece la posibilidad de jugar, experimentar desde los sentidos, elaborar nuevos significados para ideas y pensamientos.

​Se practica usando una metodología concreta y basada en la evidencia científica, tiene por objetivo mejorar la calidad de vida de las personas desde una perspectiva ética.

¿Quién puede beneficiarse?

En general puede beneficiarse de la Arte Terapia toda persona que necesite encontrar una manera de sentirse mejor y que, por sus circunstancias, encuentre difícil expresar con palabras sus emociones y conflictos. También, las personas en las que la expresión verbal no es la forma principal de comunicarse.

Existen muchas experiencias trabajando con personas con problemas emocionales, de conducta, de salud mental, con discapacidades físicas o cognitivas, con condiciones que limitan la vida o con enfermedades neurológicas. Se ha demostrado su utilidad tras sufrir experiencias traumáticas. También puede ser beneficiosa en todo proceso de crecimiento personal.

Los niños y niñas tienen diferentes maneras de expresar sus emociones. La forma de comunicarse suele ser más simbólica, a través del juego o el arte, lenguajes propios de su edad. Aquí, la arte terapia es muy útil para trabajar con las/os más pequeñas/os. El trabajo con materiales artísticos de forma agradable y en un entorno que no les juzgue facilita que se abran y se relacionen con la terapeuta y así poder explorar sus dificultades.

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